ani Swanson ani Lamas nie mieli oficjalnego TSa więc o co chodzi!? Np. Machida miał mieć TSa a w jego miejsce wchodzi taki Sonnen tj Hendo miał mieć i Sonnen wchodzi albo Diaz zamiast Hendricksa - po porażce - to jest dopiero sytuacja.. Ponadto Swanson już przegrał raz z mistrzem a Lamas przegrał ze Swansonem - mogą zrobić TE na czerwiec / lipiec [...]
[...] jest przecież o wieeele lepszy... Dla mnie punktacja z tej walki,to taki przedsmak wałów weekendu... Jeden daje 88-82 dla Solisa drugi 86-84 dla Austina...O co chodzi ? Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-12-19 14:37:34 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-12-19 14:41:09 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-12-19 14:43:28 [...]
[...] HIP HINGE ( cofanie biodra ) bo bez tego nie zrobisz zdrowo i poprawnie wielu ćwiczeń , Wpisz na Youtube HIP HINGE Z KIJEM NA PLECACH i ćwicz , jak już załapiesz o co chodzi to wtedy możesz dać dzień dobry ze sztangą na karku potem próbowac rdl a potem juz klasyk martwy . Zacząłbym od 2600 i obserwował bo może się okazac że juz na tych [...]
[...] Stosowałeś coś w tym celu? Pytam bo sam mam zamiar zjechać z 97 teraz do 85-80 kg Poza tym sog za zawzięcie, sam zjechałem kiedyś z 95 do 80 w takim czasie jak ty więc wiem o co chodzi Tyle że ja jestem uzależniony od syfnej Coli. Waga wróciła, tyle że jest troszkę więcej mięśni niż wcześniej Zmieniony przez - turboj w dniu 2011-09-11 17:27:03
Czy ktos moze ma stycznosc z komandosami 1PSK jesli tak to ich zapytajcie sie o KM. Oni wam wytlumacza o co chodzi. Techniki KM napisala krew. Krew ludzi ginacych na wojnach w ciagu ostatnich 50 lat. Jako sytem combat KM stanowi najlepsze rozwiazanie. Ma za zadanie szybkie wyeliminowanie zagrozenia w postacie goscia z kosa, lepka z giwera [...]
cytuje Dobra Panowie wiadomo o co chodzi w tej epopeii Niech leszcze daruja sobie wklejanie zdjec bo to nie miejsce od tego. Spam ograniczony do minimum i jedziemy przerosniete karki Trzydzrzwiowe szafy, Klaty jak u pirata i barki ze mozna stawiac na nich butelki z piwem. I nogi jak rury pcv do kanalizacji. TWOJA CHWILA PRAWDY wiec pokaz czy [...]
[...] sprzedawał mi sterki (qmpel) rozpisywał mi co i jak , teraz nie ma go w Polsce wiec nie może mi rozpisać i sie pogubilem. 1-10 deka 200mg ew (tutaj niestety nie wiem o co chodzi ew , nigdy sie z tym nie spotkałem) 1-10 omka 250mg e4d ( co 4 dni jeden shoot 1 ml/250 mg) 1-6 meta 30mg ed tutaj problemik ponieważ jedna tab. metki ma 10 mg wiec z [...]
[...] trudna do utrzymania. Dożyjecie, zobaczycie. word czlowiek z poziomem tluszczu mniejszym niz 15% nie wyglada zdrowo i tyle... ok, 10%... edit: ale oczywiscie rozumiem o co chodzi w kulturystyce i nie neguje odtluszczania do bardzo niskich poziomow; fakt jednak moim zdaniem jest taki jak napisalem powyzej Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-03-09 [...]
Wodzas jesli zrekompesujesz min mniejsza iloscia kalorii to nic sie nie stanie - bezpieczesntwo najwazniejsze ! Bezpieczenstwo? Nie bardzo rozumiem o co chodzi :/. W kazdym razie czy taka opcja (czyli post do 17- 1 precel, trening silowy o 18-20, a potem jedzenie, bez aerobow) da mi przyrost masy miesniowej i ew.utrate tkanki tluszczowej [...]
Wiem,ze przyjelo sie ze jak sie raz wejdzie na bombe to juz sie z niej nie schodzi,ale mi serio zalezy tylko na tych 5-6kg masy miesniowej. Wiecej niz te 95kg nie mam zamiaru na pewno wazyc ,nie chce byc wielkim lujDomyslam sie,ze na jednym cyklu 6-8 tygodni nie zrobie tyle czystego miesnia,ale wiadomo o co chodzi. W zawodach poki co nie [...]
[...] naprawde roznie :) co zlapie porobie czasem sztanga czasem taka maszyna smiezsna ! Piatek barki wznoszenia sztangielek , bokiem na ugietych rekach bardzo dobrze mi to wchodzi ! 4X po 12-10-10-10 podnesznie poreczy ? maszyny z do gory 4X10 nie moge z za siebei bo mialem wypadek na motorze i bark polamalem i obojczyk i sie nie poskladalem [...]
[...] że ortopeda miał wezwanie na operację i przyjmuje dopiero ludzi od 10 }:-( Tak więc pokimałem sobie w poczekalni jakieś 3h i około 16 wszedłem do gabinetu Mówię mu o co chodzi, a on paczy na mnie jak na głupka... heh Kazał mi zdjąć koszulkę, skłon w lewo, w prawo, do przodu itp. itd. Pomacał kręgosłup (nawet nie w miejscu które mnie boli) i [...]
Dwugłowy wystarczajaco dostanie przy martwym, zapomniałem napisac przepraszam w A zrób sobie brzuch w B łydki!! nie rozumiem o co chodzi ci z tymi nadgarstkami, jezeli ci chodzi o przedramie to bezsensu palic je dodatkowo bo one pracuja przy wiekrzosci cwiczen. reszta ok
"Wiem o co chodzi wszystko słabe GERANIUM rządzi , co ty mi tu dajesz kreatynę PH lepszą robotę robi ". Marcin , większość małolatów ( bez urazy dla nikogo ) bierze silne środki , odkąd 1,3 jest dostępne wszędzie i do tego POPULARNE to wszystko słabsze ( sensowniejsze ) jest dla nich za słabe większość produktów już teraz opiera się na 2 środkach [...]
[...] jakaś nowa funkcje w tym dziale??! Nie złośliwe się pytam - mogłam coś przeoczyć. Akurat jestem doradcą na forum i mam dostep do działów których Ty nie widzisz i wiem o co chodzi w tym temacie ..... Sam byłem Moderatorem działu który juz nie istnieje pod flagą Iron Horse ... Rutkow, weź snickersa ;-) Trzeba być głupcem by nie wiedzieć z "jakiej [...]
[...] bo właśnie zależy czasem od intensywności mojej aktywności w DNT, z biegu 20min może się zrobić 40 min, z przejażdżki 5km może się zrobić 20km itd :D ale już wiem o co chodzi, trzeba przypróbować z określoną dawką kalorii, tj. spróbuję z 2700. I po tygodniu weryfikować stan. Jeszcze tylko kwestia dodania pewnych ćwiczeń do mojego planu, ale [...]
[...] z tego sa dosc ok dodalem brak plecow i pozmieniałem troche a to ze nie dal swojego opisu to juz trudno ja zrobilem to co w mojej mocy zeby mu pomoc i nie rozumie o co chodzi ?? zreszta patrząc na to co pisze sadze ze to początkujący wiec przedewszystkim spilt nie jest dla niego wiec i ten plan odpada dieta to podstawa jesli o tym jeszcze [...]
Co do zdjęć w bluzie/ubraniu to chyba ktoś pogubił się totalnie o co chodzi w tym sporcie oceniając na tej podstawie kogoś. W bluzie Phil Heath jest jednym z mniejszych zawodników, Flex Wheeler w ubraniu zniknąłby przy sporej części ludzi z tego tematu, a przecież kulturystą był lata świetlne lepszym.
Aldo vs. Pettis! -3 sierpnia 2013!
